2018年9月17日，“H·S Team”舞蹈社开始了新学期的第一次活动，本次活动的学习内容是《第一套戏曲广播体操》，为近期即将举办的“江宁区教育系统教职工健身操展评”做前期作品准备。

戏曲广播体操一共10节，选用了四肢运动、腰部运动、全身运动等耳熟能详的体操名称。除了保持广播操的节拍外，音乐采用了戏曲旋律，动作采用了戏曲的基础身段动作。其中，热身运动用了“腕花小云手”+“亮相”，肩部运动是“单拉山膀”，腰部运动是“涮腰”，腿部运动是“飞天十三响”，放松运动是“打拱”+“四方步”，扩胸运动则是“扎带”+“亮相”。更难得的是，这套戏曲广播体操中的戏曲动作并非只是借国粹拗造型的“噱头”，而是真正融入到了实实在在的体操健身中。

老师们在学习的时候面临的主要问题是来自技术上的困难。戏曲动作比较圆润，它之所以美，也是因为没有固定的标准，每个唱腔流派都有自己独特的艺术身段。但广播操是标准化乃至军事化，这和戏曲艺术的随性是有冲突的。

练习中的另一个“拦路虎”恰恰是来自专业戏曲动作的本身。戏曲人士驾轻就熟的动作，对普通人来说可能非常难。老师们聚到一起，相互纠正动作，共同思考创意。通过反复的练习和揣摩，老师们既联络了感情、锻炼了身体，又释放了心理压力。因此，大家的学习效率也都特别高。

中国传统戏曲元素和现代流行乐融合得起到好处，把戏曲展现得活灵活现，年轻的老师们听起来很喜欢，不觉得沉闷。弘扬国粹，文化传承就得这样融入校园的每一个细节。

看上去是广播体操，但蕴含着戏曲的基本称呼和功法，每个动作都是戏曲里的基本功。弓箭步、云手是什么？一旦好奇了，老师们就会去从肢体动作开始研究戏曲，专业的词儿会随着广播操深入人心。

“H·S Team”舞社的老师们认为，虽然现在已经有很多年轻观众开始关注戏曲，但数量算不上太大，而广播体操恰恰是一种普及性很强的健身运动，以广播体操等各种形式展示传统文化，能辅助培养戏曲观众，推广戏曲成为一种生活方式。